国民体质调查显示温州属全国优等生,温州

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2018-11-26

温州市国民体质检测中心近日公布《2017年温州市国民体质检测公报》(以下简称《公报》)。 温州医科大学体育科学学院副院长刘海平昨对《公报》分析称,2017年我市国民体质检测整体达到合格及以上(合格率)的比例为%,而2016年合格率为%,2015年合格率为%,有轻微下降趋势。 但总体而言,我市国民体质检测合格率属于全省前列,在全国也属于“优等生”。

国民体质检测分三大类,情况如何看仔细国民体质检测分身体形态、身体机能、身体素质三大类。

抽样结果显示去年体重超重和肥胖的人数占比%,比前年%有所下降。

身体形态刘海平表示,这可能得益于市民对饮食健康的关注,越来越重视膳食均衡、食品安全,养成健康的作息习惯。

但刘海平提醒,体重超重甚至是肥胖都会引发代谢类疾病,如糖尿病、高血压、高血脂等。

同时,温州是沿海城市,国民海鲜成品摄入较多,高蛋白的过量摄入还会引发痛风,市民仍需注意。

抽样结果显示去年肺活量差的人数占比达%,比前年%有较大幅度增加。

身体机能刘海平建议,有氧运动一周要达到2~3次,每次要持续30分钟以上,心率最好维持在每分钟130~140次,这样才能起到改善心肺功能的效果。 市民可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等运动方式。 在运动前,要做好热身、拉伸,让身体肌肉发热的同时,逐步让心肺提升功能水平,适应接下来的运动状态。

身体素质抽样结果显示去年力量素质总体水平不高,尤其是握力测试,差的人数占比%,比前年%有较大幅度增长。 纵跳测试上,稍差和差的占比前年3%,去年达到4%,有所增长。

在俯卧撑和仰卧起坐上,我市前年不合格人数占比分别达到%、%,而去年占比为%、%。 刘海平说,这可能是由于国民对偏耐力的有氧运动比较热衷,对上下肢力量并没有针对性的锻炼所致。 他建议市民在家或在办公室进行自重锻炼,如平板支撑、高抬腿等,改善上下肢、胸部和腰腹力量。 抽样结果显示,身体素质中的柔韧素质、平衡能力,去年不合格的占比分别为%、%,比前年的%和%都有所下降。

刘海平表示,国民在柔韧素质和平衡能力上有所改善,得益于全民参与体育活动的潮流。 在反应能力上,前年合格达%,去年则为%,都处于比较高的水平。 刘海平表示,针对有些人同手同脚、左右不协调导致摔倒等涉及平衡、反应的问题,排除病理原因,可以通过适当加强体育锻炼来改善这种状况。 我市公务员队伍整体处超重状态同时,《2017年温州市公务员体质健康状况检测报告》(以下简称《报告》)对我市公务员体质状况进行了分析。

该《报告》通过对我市651名公务员的国民体质健康状况进行检测。

《报告》显示,在身体形态上,男性公务员体重超重、体脂超重情况比女性公务员严重。

刘海平分析,可能是因为男性公务员的饮食、作息方式影响,运动较少。

心肺功能上,男女公务员都比较低,但随着年龄的增长,呈现上升趋势。 刘海平分析,离退休后,工作量下降,使得人们有更多的时间参与体育锻炼。

年纪大了逐步开始重视健康,愿意投入健身活动。 男性公务员肺活量随年龄增长下降较快,刘海平认为,吸烟以及较长的烟龄对心肺功能的影响很大。

身体素质方面,力量、速度、平衡、柔韧上,女性公务员比男性公务员普遍要好。

《报告》显示,公务员整体处于超重状态,心脏功能上比2015年有所提高,但肺功能下降明显。

力量素质上,比2015年有所改善。